Nach dem großen Sauna-Boom der letzten zwanzig Jahre, kommen nun Infrarotkabinen immer mehr in Mode. Kein Wunder, sind sie doch eine Platz sparende und kostengünstige Alternative zu klassischen Saunen.
Dass Saunabaden entspannend und gesund ist, wissen nicht nur die Finnen, die auf eine 2.000 jährige Geschichte der Schwitzräume verweisen können. Die trockene Wärme löst nicht nur Muskelverspannungen und sorgt für bessere Durchblutung der Haut, sondern stärkt auch nachweislich die Abwehrkräfte. Wenn Sie zu Hause viel Platz haben, können Sie sich natürlich eine Sauna selbst einbauen, oder einbauen lassen. Eine Alternative ist hierzu aus Platz- und natürlich auch aus Kostengründen eine Infrarotkabine, da diese Kabine nicht mehr Platz als ein Kleiderschrank benötigt. Ob man eine Sauna oder Infrarotkabine nutzt, ist eine Frage persönlicher Vorlieben. Obwohl beide Systeme den Körper mittels Wärmestrahlung entspannen, sind die Wirkungsweisen doch grundverschieden.
Während es sich bei einer Sauna um ein Warmluftbad mit Temperaturen zwischen 80 und 110 Grad handelt, liefert Infrarot Tiefenwärme bei weit geringeren Temperaturen (um die 30 bis 50 Grad). Aufgrund der geringeren körperlichen Belastung und die wesentlich niedrigeren Temperaturen wurde für viele aus gesundheitlichen Gründen die Infrarotkabine zu einer Alternative gegenüber der Sauna.
Bei der Infrarotkabine trifft die Wärmestrahlung mittels spezieller Strahllampen direkt auf die Haut, ohne dass vorher die Raumluft aufgeheizt werden muss, wie es bei der Sauna der Fall ist. Die derart erzeugte Wärme wirkt auf den menschlichen Körper dann auch anders als jene der klassischen Sauna, zudem muss wirkungsspezifisch zwischen den unterschiedlichen Infrarotsystemen unterschieden werden.
Zum Einsatz kommen
- Rotlichttiefenwärmstrahler
- Flächenstrahler
- Punktuelle Strahler
Während bei punktuellen Strahlern spezielle Körperregionen durch Bündelung der Wärmequellen stärker durchblutet werden, wird bei Flächenstrahlerkabinen die Wärme gleichmäßig über den ganzen Körper verteilt. Dies hat zum Beispiel neben dem gesundheitlichen Aspekt einen sehr großen Wohlfühl-Charakter. Wie bekannt, hat auch der Wohlfühl-Charakter eine sehr große heilende Wirkung.
